「構造」と「機能」でカラダのポテンシャルは決まります。 この土台の上に、性能を高めることで、ポテンシャルを向上させたり、そのポテンシャルを引出すことができるようになります。 性能を高める練習を選ぶには、性能の課題を見つけることです。
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